Volu

Treenipäiväkirja ja ravintokirjaus samassa sovelluksessa

Kirjaa sarjat salilla, seuraa makroja ja katso kehitys yhdestä paikasta, ilman että joudut siirtämään lukuja sovelluksesta toiseen.

Lataa App Storesta

Treeni

Kirjaa toistot ja kuormat sarja kerrallaan. Kirjattu sarja on tehty sarja, eli erillistä kuittausta ei tarvita.
Edellisen kerran arvot näkyvät jokaisen sarjan kohdalla, joten tiedät mihin verrata.
Lepoajastin sarjojen välissä sekä liikkeen vaihto, lisäys ja poisto kesken treenin.
Kehitys liikkeittäin: paras sarja, käyrä ja muutosprosentti.

Ravinto

Päivän energia ja makrot yhdellä silmäyksellä: proteiini, hiilihydraatit, rasva ja jäljellä oleva energia.
Reseptikirjasto annosmäärän skaalauksella: valitse annokset, ja ainesosien määrät seuraavat.
Kuvaile ateria sanoin tai ota siitä kuva, niin tekoäly arvioi energian ja makrot puolestasi.

Keho

Paino, vyötärö ja muut mitat sekä painon kehitys käyränä.
Punnitukset voi lukea suoraan Apple Healthista, jolloin niitä ei tarvitse kirjata kahteen kertaan.

Apple Health

Askeleet, yöunen keskiarvo ja muissa sovelluksissa tehdyt suoritukset näkyvät päivän yhteenvedossa.
Halutessasi salitreenit tallentuvat myös Healthiin, jolloin ne näkyvät Fitnessissä ja aktiivisuusrenkaissa.

Mitä maksaa

Kaikki kirjaaminen ja kehityksen seuranta on ilmaista: treenit, sarjat, ohjelmat, ravintokirjaus, mitat, käyrät ja Apple Health -luku. Oma data pysyy käytettävissä ilman tilausta.

Volu Pro (4,99 €/kk tai 42 €/vuosi) avaa koko reseptikirjaston ja tekoälyn tekemän ateria-arvion rajattomasti. Ilmaisversiossa arvioita on viisi kuukaudessa, ja jäljellä oleva määrä näkyy aina arvion yhteydessä.